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A【國內(nèi)】

1）我國擬修法促進(jìn)農(nóng)村土地制度改革，非農(nóng)建設(shè)用地將不再“必須國有”。全國商務(wù)工作會議近日召開，貿(mào)易強(qiáng)國建設(shè)進(jìn)程提速。中辦國辦通知要求做好2019年元旦春節(jié)有關(guān)工作。中組部、人社部印發(fā)《事業(yè)單位工作人員獎勵規(guī)定》。中國僑聯(lián)舉行慶祝改革開放40周年晚會。

2）中國首款全復(fù)材多用途無人機(jī)翼龍I-D首飛。西藏日喀則發(fā)生5.8級地震，震源深度8千米；疏散群眾2000多人。 

3）[法制] 各級紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)：為優(yōu)化經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境提供紀(jì)法保障。民法典各分編草案公開征求公眾意見43萬多條。十九大以來山東查處扶貧領(lǐng)域腐敗問題7382件，處理9878人。中國船舶重工集團(tuán)第七一八研究所原所長卜建杰嚴(yán)重違紀(jì)違法被開除黨籍。

4）國家發(fā)改委：推動全國范圍營商環(huán)境實現(xiàn)大幅度提升。何立峰：中國將在水利能源交通環(huán)保等多領(lǐng)域加大投資力度。中國科大“墨子號”成果入選國際物理學(xué)十大進(jìn)展。

5）中國在2018年首次在航天火箭發(fā)射數(shù)量上超越美國，躍居世界第一。

6）中國科大首次實驗實現(xiàn)量子糾纏態(tài)自檢驗，研究成果發(fā)表于國際權(quán)威期刊《物理評論快報》。

7）中華遺囑庫在天津開辦首家公益預(yù)約服務(wù)中心。天津?qū)趲头龊颖背械绿剿餍履Ｊ剑呼~漁兼授，智志雙扶。2018全國“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大會在成都舉行。

8）[軍事] 中韓赴黎巴嫩維和部隊開展醫(yī)學(xué)交流。

9）[港澳] “第八屆全港學(xué)生中國國情知識大賽”決賽暨頒獎典禮在香港舉行。廣深港高鐵首次加入春運(yùn)，港人可通過居住證購票。

10）[臺灣] 第三屆兩岸公益大講堂在北京舉行。韓國瑜接受大陸媒體專訪：大陸每個地級市都是交流目標(biāo)。大陸藝術(shù)品亮相第39屆臺北音響暨藝術(shù)展。

B【國際】

1）印尼海嘯死亡人數(shù)已上升至334人，仍有61人失蹤。習(xí)近平就印度尼西亞巽他海峽海嘯災(zāi)害向印尼總統(tǒng)佐科致慰問電。中美雙方進(jìn)行副部級通話，再次就彼此共同關(guān)心的貿(mào)易平衡、加強(qiáng)知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)等問題深入交換意見，取得新進(jìn)展。中國將成為聯(lián)合國第二大會費(fèi)國和維和攤款國，外交部回應(yīng)：這是中國作為世界第二大經(jīng)濟(jì)體，近年來經(jīng)濟(jì)總量和人均國民總收入增長的結(jié)果，也是中國國際影響力上升的體現(xiàn)。

2）美司法部逮捕一名中國工程師譚洪進(jìn)(音)，罪名是竊取與價值超過10億美元產(chǎn)品有關(guān)的商業(yè)機(jī)密。特朗普：沙納漢明年1月1日出任國防部代理部長。

3）俄羅斯向克里米亞增加部署十余架蘇-27和蘇-30戰(zhàn)斗機(jī)遭到美國譴責(zé)。美海軍任命40年內(nèi)首批“黑客”準(zhǔn)尉，均是網(wǎng)絡(luò)戰(zhàn)高手。

4）英國出動特種部隊解救在泰晤士河被俘移民搶占船只。美國駐伊斯蘭國戰(zhàn)爭特使布雷特麥格爾克因美國撤出敘利亞而辭職。

5）日本天皇舉行退位前最后記者會：勿忘繁榮背后的犧牲。

6）烏總統(tǒng)要求修改國籍法，剝奪叛國者國籍，重點針對克里米亞居民。

7）協(xié)商預(yù)算法案無果，美政府停擺將持續(xù)至圣誕節(jié)后。

8）印尼西部海嘯，已致334人遇難，聯(lián)合國稱隨時準(zhǔn)備提供援助。

C【財經(jīng)證券】

1）中國經(jīng)濟(jì)年會：深化改革開放推動高質(zhì)量發(fā)展。富士康擬投資90億美元在珠海建芯片工廠。

2）商事制度改革第五年，我國日均新設(shè)企業(yè)1.84萬戶。

3）今年全國預(yù)計有50%以上貧困縣脫貧摘帽。

4）中國2018年進(jìn)口額有望突破2萬億美元。

5）昨日收盤：

滬指2527.01/+0.43% 

深成指7392.56/+0.79% 

創(chuàng)業(yè)板1284.33/+1.10% 

恒指25651.38/-0.40%

D【文教體娛】

1）山東教育廳回應(yīng)考研試題錯裝：責(zé)任人已停職。

2）創(chuàng)新藥率先在華上市，外媒：中國創(chuàng)新藥審批不斷提速。上海公布校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)首批“白名單”，共900余所。

3）第三屆平安中國“三微”比賽頒獎活動在廈門舉行。廣東陽山建韓愈紀(jì)念館，投資近5000萬元。故宮首次提用千件文物， 邀觀眾紫禁城里過大年。

4）2018年中國-東盟國際體育舞蹈公開賽在廣西貴港開賽。

5）2018拳力聯(lián)盟第四季拳力巔峰：董有禮TKO印度高手，對手受傷曲鵬躺贏留遺憾。

6）熱身賽國足1:2伊拉克。

E【生活服務(wù)】

1）友誼醫(yī)院900名員工將常駐通州院區(qū)。北京1141條背街小巷月底前完成整治展露新顏。

2）上海：靈活就業(yè)群體明年起可享受工會“定制”基本保障。糖尿病兒童專項援助項目在上海啟動。

3）廣州科學(xué)城擬擴(kuò)容至100平方公里。44家粵企闖入中國品牌200強(qiáng)。

4）海南將建智慧型環(huán)島旅行生活體驗公路。無需跨境醫(yī)療，萬名美國醫(yī)生可供江西患者在線預(yù)約。

5）大運(yùn)河非遺文化博覽園落戶揚(yáng)州，旨在挖掘運(yùn)河文化精髓。

6）陜西貧困人口將全部免費(fèi)參加新農(nóng)合和大病保險。

7）12月24日20時至25日20時，內(nèi)蒙古東部、黑龍江西北部、陜西南部、新疆沿天山地區(qū)和伊犁河谷等地部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪，其中，新疆沿天山地區(qū)和伊犁河谷等地局地大雪（5～8毫米）。

F【財經(jīng)新聞】

重要經(jīng)濟(jì)日程 

07:50 日本11月企業(yè)服務(wù)價格指數(shù)同比 
13:00 日本10月同步指標(biāo)終值、10月領(lǐng)先指標(biāo)終值

宏觀 

國務(wù)院關(guān)稅稅則委員會：自2019年1月1日起對706項商品實施進(jìn)口暫定稅率；自2019年7月1日起，取消14項信息技術(shù)產(chǎn)品進(jìn)口暫定稅率。

 國務(wù)院關(guān)稅稅則委員會：為適應(yīng)出口管理制度的改革需要，促進(jìn)能源資源產(chǎn)業(yè)的結(jié)構(gòu)調(diào)整、提質(zhì)增效，自2019年1月1日起，對化肥、磷灰石、鐵礦砂、礦渣、煤焦油、木漿等94項商品不再征收出口關(guān)稅。

 國務(wù)院關(guān)于《中華人民共和國國民經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展第十三個五年規(guī)劃綱要》實施中期評估報告提請十三屆全國人大常委會審議。在建議部分，報告提出九方面建議，包括妥善應(yīng)對外部風(fēng)險挑戰(zhàn)，保持經(jīng)濟(jì)持續(xù)健康發(fā)展；大力實施創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展戰(zhàn)略，集中精銳攻克關(guān)鍵核心技術(shù)。

 國家稅務(wù)總局：堅決不收“過頭稅”，堅決落實減免稅政策；平穩(wěn)有序推進(jìn)稅制改革，確保1月初發(fā)放工資的納稅人能夠享受到改革紅利；落實好更大規(guī)模的減稅措施，研究完善對小微企業(yè)和科技型初創(chuàng)企業(yè)普惠性稅收減免政策，以及增值稅改革等措施。

 財政部部長劉昆：實施個稅專項附加扣除政策對完善收入分配制度、更好保障和改善民生、激發(fā)居民消費(fèi)潛力具有重要意義；今后將根據(jù)教育、醫(yī)療、住房、養(yǎng)老等民生支出變化情況，適時調(diào)整專項附加扣除范圍和標(biāo)準(zhǔn)。

 住建部部署2019年十大重點任務(wù)，包括以穩(wěn)地價、穩(wěn)房價、穩(wěn)預(yù)期為目標(biāo)，促進(jìn)房地產(chǎn)市場平穩(wěn)健康發(fā)展；堅持房子是用來住的、不是用來炒的定位，著力建立和完善房地產(chǎn)市場平穩(wěn)健康發(fā)展的長效機(jī)制，堅決防范化解房地產(chǎn)市場風(fēng)險；堅持因城施策、分類指導(dǎo)，堅決遏制投機(jī)炒房，強(qiáng)化輿論引導(dǎo)和預(yù)期管理，加大房地產(chǎn)市場監(jiān)管力度等。

 司法部、自然資源部日前聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于推進(jìn)公證與不動產(chǎn)登記領(lǐng)域信息查詢共享機(jī)制建設(shè)的意見》，部署推進(jìn)兩部門間信息查詢共享機(jī)制建設(shè)，提升公證服務(wù)和不動產(chǎn)登記工作服務(wù)效率和水平。

 央行公告，為對沖政府債券發(fā)行繳款等因素的影響，維護(hù)銀行體系流動性合理充裕，12月24日以利率招標(biāo)方式開展了200億元逆回購操作，中標(biāo)利率為2.7%，與此前持平。24日有1600億元逆回購到期，當(dāng)日實現(xiàn)凈回籠1400億元。24Shibor普遍走高，14天期報3.03%上行16.4bp。

農(nóng)業(yè)農(nóng)村部、發(fā)改委等聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于開展土地經(jīng)營權(quán)入股發(fā)展農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營試點的指導(dǎo)意見》，意見指出，土地經(jīng)營權(quán)入股是用活土地經(jīng)營權(quán)的有效形式，在更大范圍、更高層次上推進(jìn)農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營。

 審計署談?wù)纳倮U或欠繳基本養(yǎng)老保險問題：一些問題整改時不宜“一刀切”，有關(guān)地方將按照國務(wù)院統(tǒng)一部署處理。

國內(nèi)股市 

上證綜指終結(jié)4連跌，收漲0.43%報2527.01點，但成交不足860億元；深證成指漲0.75%報7392.56點，創(chuàng)業(yè)板指漲1.1%報1284.33點，收復(fù)5日線；萬得全A收漲0.6%，兩市全天僅成交2133億元，為年底次低。板塊方面，5G概念大掀漲停潮，次新股表現(xiàn)活躍。

恒指收跌0.4%，國企指數(shù)跌0.38%，重返10000點，紅籌指數(shù)跌0.64%。科技股領(lǐng)跌，美團(tuán)點評跌近6%，收盤再創(chuàng)上市以來新低，小米集團(tuán)跌3.65%，“新三板+H”第一股君實生物上市首日逆勢漲超20%。圣誕假期來臨，港股周一交易半日，下午休市。中國臺灣加權(quán)指數(shù)收盤跌0.1%報9639.70點，臺積電跌0.5%。

證監(jiān)會機(jī)構(gòu)部副主任吳孝勇：將加強(qiáng)與境內(nèi)外相關(guān)機(jī)構(gòu)的溝通合作，大力支持證券公司積極穩(wěn)妥地開展國際化經(jīng)營，增強(qiáng)核心競爭力，更好地服務(wù)資本市場雙向開放。

港交所總裁李小加出席新股上市儀式后表示，預(yù)計明年初公布交易所三年戰(zhàn)略計劃時，新股發(fā)行改革會有更清晰路線圖，又強(qiáng)調(diào)改革并非馬上可以完成，因為當(dāng)中涉及行業(yè)的習(xí)慣。

騰訊云宣布印度二區(qū)正式對外開放服務(wù)，正式確立了騰訊云在南亞市場雙可用區(qū)格局，結(jié)合騰訊云自身先進(jìn)的BGP技術(shù)，將幫助用戶更加快速拓展南亞市場。

金融

央行發(fā)布第四季度銀行家問卷調(diào)查報告：銀行家宏觀經(jīng)濟(jì)熱度指數(shù)為34.4%。66.8%的銀行家認(rèn)為當(dāng)前宏觀經(jīng)濟(jì)“正?！?，比上季降低1.8個百分點；32.2%的銀行家認(rèn)為當(dāng)前宏觀經(jīng)濟(jì)“偏冷”，比上季提高2.0個百分點。

央行發(fā)布2018年第四季度企業(yè)家問卷調(diào)查報告：企業(yè)家宏觀經(jīng)濟(jì)熱度指數(shù)為35.4%，比上季下降1.8個百分點，比去年同期下降3.2個百分點。企業(yè)家信心指數(shù)為67.8%，比上季下降3.4個百分點，比去年同期下降4.0個百分點。

央行四季度城鎮(zhèn)儲戶問卷調(diào)查報告：對下季房價，27.4%的居民預(yù)期“上漲”，49.6%的居民預(yù)期“基本不變”，11.8%的居民預(yù)期“下降”；居民偏愛的前三位投資方式依次為“銀行、證券、保險公司理財產(chǎn)品”、“基金信托產(chǎn)品”和“股票”。

樓市

 上海房貸利率調(diào)查：國有行均有九五折優(yōu)惠，優(yōu)質(zhì)客戶可打九折。

 產(chǎn)業(yè) 

市場監(jiān)管總局認(rèn)證監(jiān)管司司長劉衛(wèi)軍：截至目前，中國共有認(rèn)證機(jī)構(gòu)481家，累計頒發(fā)有效認(rèn)證證書193.7萬張、獲證組織62.5萬余家；檢驗檢測認(rèn)證服務(wù)業(yè)營業(yè)收入超過2300億元人民幣，成為全球增長最快、潛力最大的檢驗檢測認(rèn)證市場。

福建泉州對外發(fā)布《關(guān)于促進(jìn)泉臺經(jīng)濟(jì)文化交流合作的若干措施》，包括擴(kuò)大泉臺經(jīng)貿(mào)合作、支持臺胞在泉實習(xí)就業(yè)創(chuàng)業(yè)、深化泉臺文化交流、方便臺胞在泉安居樂業(yè)等內(nèi)容。

海南省省長：爭取到2025年健康產(chǎn)業(yè)成為戰(zhàn)略性支柱產(chǎn)業(yè)。

中鐵總：到2018年底，中國高鐵營業(yè)里程達(dá)到2.9萬公里，超過世界高鐵總里程的三分之二；中國高鐵動車組已累計運(yùn)輸旅客突破90億人次，成為中國鐵路旅客運(yùn)輸?shù)闹髑?，中國高鐵的安全可靠性和運(yùn)輸效率世界領(lǐng)先。

世界知識產(chǎn)權(quán)組織發(fā)布《世界知識產(chǎn)權(quán)指標(biāo)》年度報告。2017年，美國申請人在海外提交了23.0931萬件同等專利申請，繼續(xù)保持世界領(lǐng)先；中國申請人在海外提交了6.0310萬件同等專利申請，比去年增長15%，排名世界第5位。

華為目前已與英國全部四家移動網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營商簽署測試5G設(shè)備的合同。

針對“比特大陸將裁員50%”的傳聞，比特大陸回應(yīng)稱，外界傳聞不實，系比特大陸視業(yè)務(wù)發(fā)展情況，進(jìn)行的年末正常人員調(diào)整。

海外

白宮行政管理和預(yù)算局局長：由于總統(tǒng)特朗普與民主黨在美墨邊境建隔離墻的經(jīng)費(fèi)問題上相持不下，部分聯(lián)邦政府機(jī)構(gòu)“停擺”或持續(xù)至明年；未來幾天，政府“停擺”風(fēng)波不會有很快進(jìn)展，目前的僵局或持續(xù)到明年1月新一屆國會上任后，屆時民主黨將掌控眾議院。

美國商務(wù)部長羅斯：關(guān)于汽車關(guān)稅的所有選項都還在考慮當(dāng)中，但我們有意糾正戰(zhàn)后遺留的汽車貿(mào)易失衡問題。

國際股市

阿里巴巴集團(tuán)宣布，阿里生態(tài)生鮮業(yè)務(wù)將圍繞新零售戰(zhàn)略進(jìn)行升級調(diào)整，易果與盒馬將深化合作。

特斯拉CEO埃隆?馬斯克表示，如果車輛延遲交付導(dǎo)致客戶無法及時申請一項大額稅收抵免，特斯拉將為他們報銷這筆費(fèi)用。

德國財政部推出一項新法規(guī)，從2019年1月開始要求亞馬遜、ebay等互聯(lián)網(wǎng)交易平臺運(yùn)營商，必須為其網(wǎng)商做出付稅擔(dān)保。擔(dān)保責(zé)任自2019年3月執(zhí)行。

商品

鄭商所提示：2018年12月28日當(dāng)晚不進(jìn)行夜盤交易；2019年1月2日8:55-9:00為所有期貨合約、白糖期權(quán)合約的集合競價時間；2019年1月2日當(dāng)晚恢復(fù)夜盤交易。

 中鋼協(xié)：11月重點鋼鐵企業(yè)銷售鋼材4751.07萬噸，同比上升1.76%；截止11月，本年累計銷售鋼材54503.70萬噸，累計同比上升2.23%；11月末，重點鋼鐵企業(yè)鋼材庫存量1345.37萬噸，環(huán)比上升8.27%。

 波羅的海干散貨運(yùn)價指數(shù)（BDI）上周五收報1279點，較前一交易日跌2.96%，連跌4日。

債券

國債期貨主力合約多數(shù)下跌，10年期主力合約跌0.18%，持倉量61685手，增倉690手；5年期主力合約跌0.1%，持倉量14231手，增倉279手；2年期主力合約漲0.01%。機(jī)構(gòu)認(rèn)為，根據(jù)各項技術(shù)指標(biāo)來看，期貨市場短期調(diào)整概率減小，后續(xù)可采取謹(jǐn)慎做多的態(tài)度。

外匯

在岸人民幣兌美元16:30收盤報6.8965，較上一交易日漲54個基點。人民幣兌美元中間價調(diào)貶181個基點，報6.9006，創(chuàng)12月3日以來新低。

G【醫(yī)療晨報】

綜合醫(yī)訊

1.12月24日，國務(wù)院辦公廳印發(fā)《醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域中央與地方財政事權(quán)和支出責(zé)任劃分改革方案》，自2019年1月1日起實施?！斗桨浮访鞔_了中央和地方政府在醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域的各自職能和出資責(zé)任，從公共衛(wèi)生、醫(yī)療保障、計劃生育、能力建設(shè)四個方面劃分醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域中央與地方財政事權(quán)和支出責(zé)任。（國務(wù)院辦公廳）

2.12月24日，疫苗管理法草案首次提請十三屆全國人大常委會第七次會議審議。草案就疫苗管理單獨(dú)立法，突出疫苗管理特點，強(qiáng)化疫苗的風(fēng)險管理、全程控制、嚴(yán)格監(jiān)管和社會共治，切實保證疫苗安全、有效和規(guī)范接種。2005年國務(wù)院出臺了《疫苗流通和預(yù)防接種管理條例》，并于2016年進(jìn)行了修訂。此次提交審議的疫苗管理法草案，對疫苗研制、生產(chǎn)、流通、預(yù)防接種、補(bǔ)償、賠償?shù)纫苑尚问竭M(jìn)行明確規(guī)定，有利于建立系統(tǒng)的、全鏈條的疫苗管理制度。（國家藥監(jiān)局）

3.12月24日，北京協(xié)和醫(yī)院全面推行身份證替代就診卡服務(wù)，過去需要讀就診卡的診療環(huán)節(jié)都擴(kuò)展了讀身份證的功能。從協(xié)和醫(yī)院了解到，今年北京協(xié)和醫(yī)院推出了多項便民舉措，患者在協(xié)和醫(yī)院就診更加方便。據(jù)介紹，為了讓患者少帶一張卡，協(xié)和醫(yī)院對18個系統(tǒng)、44個環(huán)節(jié)進(jìn)行了改造?，F(xiàn)在，注冊建檔、掛號、報到、就診、繳費(fèi)、取藥、檢查、檢驗、治療、建大病歷、住院、出院等12個流程都能“一證通行”，過去需要讀就診卡的診療環(huán)節(jié)都擴(kuò)展了讀身份證的功能。（北京晚報）

4.12月24日，中國衛(wèi)生防疫歷史實物資料展覽館在湖北省宜昌市揭牌。據(jù)悉，該展覽館是在中國疾病預(yù)防控制中心、湖北省疾病預(yù)防控制中心指導(dǎo)下，由北京市朝陽區(qū)疾病預(yù)防控制中心、宜昌市疾病預(yù)防控制中心發(fā)起，宜昌市健康促進(jìn)與控制吸煙協(xié)會、宜昌市疾病預(yù)防控制中心承建的，是我國衛(wèi)生防疫史上第一個匯集了全國各地衛(wèi)生防疫歷史實物資料的展覽館。（健康報）

5.12月24日，美國食品和藥物管理局(FDA)警告稱，某些抗生素可能造成對心臟的嚴(yán)重?fù)p害。美國食品和藥物管理局表示，某些抗生素可能引起身體的主動脈疼痛，有時甚至?xí)斐芍旅膫?。例如，氟喹諾酮類抗生素可能會增加主動脈壁夾層形成的風(fēng)險，已處于風(fēng)險的患者應(yīng)該對服用這類抗生素持謹(jǐn)慎態(tài)度。（環(huán)球網(wǎng)）

6.12月24日，在一項新的研究中，法國巴斯德研究所的研究人員鑒定出被HIV病毒優(yōu)先感染的CD4+ T細(xì)胞的特征：正是它們的代謝（或者說產(chǎn)生能量）活性讓這種病毒能夠增殖。他們利用代謝活性抑制劑，成功地在體外摧毀了這些被HIV感染的細(xì)胞，或者說HIV病毒庫。（新浪醫(yī)藥）

7.12月24日，一項新的研究表明，兩個基因的缺失可能會導(dǎo)致一種具有侵略性的結(jié)直腸癌，而兩種化合物的組合可能會抑制腫瘤的生長。研究者利用小鼠模型發(fā)現(xiàn)，丟失兩個基因會導(dǎo)致這些嚙齒類動物患上鋸齒狀結(jié)直腸癌。這兩個基因分別負(fù)責(zé)編碼蛋白激酶Cλ/ iota和蛋白激酶C zeta。而在對人類鋸齒狀結(jié)直腸癌的組織樣本進(jìn)行分析時，也發(fā)現(xiàn)了這兩個基因表達(dá)減少。（健康界）

8.12月24日，一項刊登在國際雜志Nature Immunology上的研究報告中，來自美茵茨大學(xué)的科學(xué)家們通過研究發(fā)現(xiàn)，皮膚癌細(xì)胞或會利用一種新型的信號通路來避免被機(jī)體免疫系統(tǒng)所攻擊，通過對動物模型和人類組織樣本進(jìn)行分析，研究人員闡明了名為ICER的特殊蛋白所扮演的關(guān)鍵角色，當(dāng)ICER缺失時，腫瘤的生長速度就會放緩。（生物谷）

H【健康養(yǎng)生】

1）冰凍蝦：油燜爆炒味道好。在冷凍貯藏、解凍等過程中，蝦中的汁液易流失，其鮮味和口感都不如鮮蝦。長時間儲存也易滋生細(xì)菌，所以冰凍蝦適合較重口味的烹調(diào)，如油燜、爆炒等。

2)洗澡的順序：洗臉→洗身→洗頭。剛進(jìn)入浴室，血液會集中在頭部，馬上洗頭，可能導(dǎo)致頭部血流不暢，誘發(fā)腦血管疾病。洗澡水溫：以40攝氏度左右為宜。水溫過高或過低，都可能給心臟增加負(fù)擔(dān)。

（來源：新華、中新、騰訊、鳳凰網(wǎng)、東方財富，健康養(yǎng)生：熊苗營養(yǎng)師；奧咨達(dá)整理，香港萬得通訊社，馮站長之家）

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